自分の観念を変える
行動が無意識に依存しているのであれば、無意識を変えてあげます。
観念を変えると言いますか具体的には心中を意識して変える。
これが一番無理なく実践できて効果ありそう。
❌ 〜しなくちゃ
⭕ 〜したい
という感じだと分かりやすいかも。
さらに3つのイメージ方法でより無意識を操っていきます。
自分との約束を守る方法3つ
イメージを書き出します。
約束を守るには仕事でもそうですが実際に紙に書きだすことが忘れないし、定着しやすいのでオススメです。
以下3つを書き出して、
- 行動しないことでどんな未来になるか考える
（不安な未来を書き出す。住所不定無職の乞食になるとか） - 不安な未来を具体的にイメージして体感する
（乞食になって子供にも家族にも会えない生活をイメージ） - 行動した未来で２が解消されていくイメージを体感する
（行動で不安未来が素敵未来に徐々に変わっていく様をイメージ）
これを1人でボ〜と出来る時に読んでイメージします。
絵が得意な人は絵で書き出してイメージしたほうが、より記憶に残るかも。
メモアプリで書くのもオススメ
iPhoneをお持ちの方なら標準搭載の「メモ」アプリでお絵かき可です。（実は最近知りました。）
ただiPadの方が画面が大きいので絵が描きやすいと思います。iPhoneで試しにテキストを書いてみましたが...
何書いたか分からなくなっちゃいました（泣）
でもテキストの色も変えられるようで結構自由に書けます。オススメです。
行動を起こして未来が変わるイメージを想起する
話を戻します。
ボ〜としてるときに、行動を起こして良い未来に変わっていくイメージを持つ。
それをちょいちょい思い出す。
行動することで悪いイメージの未来を良いイメージの未来に、オセロみたいにひっくり返すことが出来るイメージ。
「〜になりたくない！」から逃げるイメージは、ネガティブな感じなのでオススメしません。
その効果か分かりませんが以前より悩んで記事が書けない！ていうことが格段に減りました。もっとも自己肯定的なところに効果があるかもです
でも思いっきり悩むことも自分を振り返るためにも大切ですよね。
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自分との約束を守る方法まとめ
まとめっす。
- 行動出来ないのは意思のせいじゃない
- 行動力を上げるには無意識を変える
- 自分のなりたい未来をハッキリ持つ
OYAKUNは悩まないで流れに任せて行動だけ、っていうのはあんまり自分の性に合っていません。（ただ、波に乗っている時は話は別です。）
でも不安を感じるっていうことは、現状の行先に何かがあるから心に引っかかっているんですよね。
それが何か。一度立ち止まって心を整備することって自然なことだと思います。自動車でも何でも点検しますよね。それと同じ。
振り返ったりすることで今後の人生が大きく変わるかもしれないし。その後の行動に一貫性が出て、生きていきやすくなると思っています。
あと同じ失敗しないためにも、より自分が望んだ未来へいくためにも自分の観念が何から来ているのか、そういったことも悩まないと分からないことじゃないかなと。
だからって行動出来ない＝「結果も出ない」のでほどほどに。
悩みと行動のバランスが同じが理想ですよね。記事やサイト作成、普段の生活でもなんでも「心の最適化」が大事ってことです。
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